（通讯员  郭怡)为帮助2026级新生快速适应大学生活，缓解入学带来的心理焦虑，增强校园归属感，9月21日，亚洲色吧 联合动物医学院、化学与材料学院于文化路校区千人大礼堂举办新生心理健康教育专题讲座。本次讲座邀请北京师范大学心理学博士、校心理健康中心主任董方白担任主讲，2026级全体新生参加本次活动。

       本次讲座以“农情相伴，心路启航——小26们的大学适应通关攻略”为主题，开场通过“积极赋能”现场互动等小游戏活跃现场气氛，帮助新生缓解踏入新环境的紧张情绪。董方白老师指出，想家孤独、学业迷茫、寝室人际摩擦都是新生适应阶段正常的发展性危机，她借助U型情绪导航曲线划分入学各心理阶段，引导同学们正确看待情绪起伏；讲座重点围绕宿舍人际关系，结合刺猬效应剖析宿舍相处矛盾产生的原因，建议同学们降低心理期待、建立人际边界，不必强求与室友亲密无间，同时掌握非暴力沟通的方法，通过订立宿舍微型公约化解分歧，她提醒新生，倘若寝室关系难以磨合，不必强行融入造成自我内耗，可以走出宿舍拓展社交圈，当负面情绪难以自我调节时，要主动向学校心理中心寻求帮助，整场讲座融合理论讲解、现场互动与情景模拟，向新生传授了实用的心理调适与人际交往技巧。

       此次心理健康讲座为新生解答了入学适应的心理困惑，有效引导新生正视心理变化，掌握情绪调节与人际相处的方法。下一步，亚洲色吧 将继续开展多样化心理健康主题活动，健全校园心理服务保障体系，切实守护2026级新生的心理健康，助力同学们以良好心态开启大学新生活。

 

编辑/尹子涵  审核/张金龙  签发/焦帅